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頭の疲れ

頭がコリやすい人はパソコンなどの同じ姿勢で作業をする人とか、ストレスが多い人に見られます。
頭をマッサージするととても気持ちよいと思いますが、首から耳の後ろ周辺から頭頂部に持ち上げるようにマッサージするとリンパの流れが良くなり頭がすっきりとします。

自分で頭のコリをほぐすなら、頭皮に溜まった皮脂汚れを落とす働きのあるスカルﾌﾟマッサージと一緒に行ってはどうでしょうか。
頭にあるツボを刺激するだけでなく、頭皮の汚れ落とし、血流改善、頭皮のターンオーバー促進などの効果が期待できます。
目から疲労が出ている時や頭痛が酷い時にもお勧めです。
マッサージを行うなら滑りを良くする為にオイルを頭全体に塗ってから始めましょう。
５本の指の腹を使いこめかみ部分からゆっくりと頭頂部に押し上げます。
強さは本人の気持ちよい程度で十分です。
頭皮を上に持ち上げる事で皮膚が上がり、老化による下がり肌にも効果があります。
スカルﾌﾟマッサージは頭皮の汚れを落とすと同時に、頭に溜まっている老廃物を排出するマッサージ方法ですから頭をよく使う仕事の人にもお勧めです。
スカルﾌﾟマッサージは老化による新陳代謝の現象により皮膚のターンオーバーが乱れている症状にもよく効きます。
新陳代謝が悪い状態だと白髪ができやすくなり、栄養分が髪全体に行き渡らない為髪のツヤも失われてしまいます。
使うオイルはなるべく天然成分の配合されているタイプを利用し、ココナッツオイルやホホバオイルなどをベースにアロマオイルを数的垂らして匂いによるリラックス効果を期待しても良いと思います。

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