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慢性五十肩の治し方
慢性的な五十肩になってしまったら肩の部分の癒着を取り除かなければなりません。
その方法には血行を良くする為に患部を温め、マッサージや軽い運動を行います。
急性的な五十肩の場合は炎症が強く出ているので冷却する必要がありますが、慢性的な場合は温める事が必要です。
五十肩の体操を行うと血行が良くなり、患部を温めた時と同じ効果が得られます。
また、肩を動かす事で五十肩を治療し、その後再発しないようにも出来ます。
五十肩を治すにはその症状によって治療方法が変わります。
五十肩には温めるのが一番だと思っている人も多いようですが、炎症が強い場合には温めるのは逆効果になります。
血行を良くして改善させる前に、肩関節の炎症を抑え傷を回復させなければなりません。
特に患部が熱を持っている時には、炎症が起きている証拠なので冷却を行います。
慢性的な五十肩の場合は炎症が治まっている事が多いようですが、場合によっては熱を持って炎症が出ている事もあるのでよく症状を見極めます。
炎症が無い慢性的な五十肩の場合は、温めて肩を動かす運動をするか、マッサージにより肩のコリをほぐします。
自分で五十肩を改善させる場合には、むやみに肩を動かしてはいけません。
五十肩は放っておいても治るものではなく、適切な処置をしなければ慢性的な五十肩に移行してしまうだけです。
時には自然と治ってしまった人も見られますが、五十肩だったのではなく他の肩の病気だった可能性もあります。
また、五十肩が治ったと思っても実は一時的に痛みが改善されているだけかもしれません。
慢性的な五十肩で肩が上がらなくなった場合には、痛む腕の付け根を押さえながら腕を痛むところまで動かし、痛みが出たら少し戻すという動作を繰り返して治療する方法もあります。
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